2025年 3月

  1. アダルトチルドレン

    自分を縛っていた禁止令①

    「しゃべってはいけない」と思っていた私へ私は長い間、「しゃべってはいけない」と思い込んで生きてきました。幼少期、そして結婚してからも、自分の思ったことを…

  1. ライフコーチ

    何もしない自分に許可を出す

  2. 夫婦関係

    カサンドラ症候群

  3. 人間関係

    「価値観」てどんなもの

  4. 感情

    辛いなあ…と思ったときの考えかた②

  5. 感情

    優しくすること—認めてもらいたい気持ちを超えて自分を大切にする方法
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