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コーチング
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自分らしく生きるための気づきと後悔
自分らしく生きるための気づきと後悔最近、私は自分の生き方について深く考えることが多くなりました。その中で、私が抱えていた後悔に気づきました。それは、今まで…
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自分の価値観と向き合う決意
自分の価値観と向き合う決意最近、私は自分自身の価値観について深く考えるようになった。なぜなら、自分は何に価値を置いて生きているのか？と考えても、…
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指摘されたときの受け取り方
「間違いを指摘されると、自分がダメだと思ってしまう」私は長い間、そんな感覚を持っていました。ある日、お稽古の先生とのやり取りの中で、私が伝えた情報が…
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新しいことを始めるということ
何かを始めるときには、戸惑いや混乱が生じるのは当たり前新しい環境に慣れるには時間がかかりますし、思うようにいかないこともあります。そのため、繰り返し…
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うまく行かない理由はマインドセット（心の土台）
何をやってもうまくいかない……そんな感じのことはありませんか？ 実際、それは能力や環境の問題ではなく、「マインドセット」や「セルフイメージ」が影響してい…
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辛いなあ…と思ったときの考えかた①
そんな気持ちしょっちゅうでした。パートナーとの会話。私が困っていることは個人的なことではなくて、家族のこと改めて向き合って話してみる…
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焦ったり、テンパる人の理由と対処法
始めはやる気に満ちていても、時間が経過すると段々と焦りを感じたり、頭の中がグルグルと混乱することがあるのではないでしょうか？このような焦りやテンパりは、一般的に…
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もっと自分に自信を持つってどういうこと？
「自信」って何なのでしょうか。どうすれば「自信」って身につくのでしょうか。よく言われるのはできなかったことができるようになったり成功体験…
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私が本当にやりたいことは何だろう？
あなたは今、自信を持ってやりたいことができていると、言えますか。何かを我慢していたり自分に取り柄なんてない、やりたいことなんかない家族や子供…
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ライフコーチとは
ライフコーチとは「メンタルマネジメント」「心理療法」「コーチング」を合わせてライフコーチングと呼ばれmasuクライアントの人生の目標達成を支援していく…
