今できる事に心を向けて

2025年 3月

1. 

   アダルトチルドレン

   2025.03.6

   完璧主義と心配性が重なった時

   妹との会話で気を遣いすぎてしまう自分と、その向き合い方私には妹がいますが、妹との会話でどうしても気を遣ってしまう自分がいます。何か話すたびに、自分の言葉…

2. 

   コーチング

   2025.03.5

   指摘されたときの受け取り方

   「間違いを指摘されると、自分がダメだと思ってしまう」私は長い間、そんな感覚を持っていました。ある日、お稽古の先生とのやり取りの中で、私が伝えた情報が…

3. 

   コーチング

   2025.03.5

   新しいことを始めるということ

   何かを始めるときには、戸惑いや混乱が生じるのは当たり前新しい環境に慣れるには時間がかかりますし、思うようにいかないこともあります。そのため、繰り返し…

4. 

   アダルトチルドレン

   2025.03.1

   自分を縛っていた禁止令①

   「しゃべってはいけない」と思っていた私へ私は長い間、「しゃべってはいけない」と思い込んで生きてきました。幼少期、そして結婚してからも、自分の思ったことを…