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感情
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他人との比較でモヤモヤした日
他人との比較でモヤモヤした日今日は、自分の中で少しモヤモヤした出来事がありました。何気ない場面だたのに、その出来事が心に深くて残念でした、自分でも驚いて…
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「考えすぎてしまう私」—幼少期から今までの気づき
「考えすぎてしまう私」—幼少期から今までの気づき私は昔から、何かをするときに「相手がどう思うか」を気にしすぎてしまう癖があります。それが自分にとって自然…
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自分らしく生きるための気づきと後悔
自分らしく生きるための気づきと後悔最近、私は自分の生き方について深く考えることが多くなりました。その中で、私が抱えていた後悔に気づきました。それは、今まで…
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優しくすること—認めてもらいたい気持ちを超えて自分を大切にする方法
優しくすること—認めてもらいたい気持ちを超えて自分を大切にする方法「誰かに認められたい」と思いながら頑張ってきた私。…
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何もかもを頑張ってきた自分—でも、その裏にあった「制限」に気づいた日
過去に続いていた自分への制限とは私はこれまで、何事も「頑張らなければならない」と思って生きてきました。結婚も、再婚も、すべてにおいて「努力すれば報われる…
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完璧主義と心配性が重なった時
妹との会話で気を遣いすぎてしまう自分と、その向き合い方私には妹がいますが、妹との会話でどうしても気を遣ってしまう自分がいます。何か話すたびに、自分の言葉…
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指摘されたときの受け取り方
「間違いを指摘されると、自分がダメだと思ってしまう」私は長い間、そんな感覚を持っていました。ある日、お稽古の先生とのやり取りの中で、私が伝えた情報が…
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新しいことを始めるということ
何かを始めるときには、戸惑いや混乱が生じるのは当たり前新しい環境に慣れるには時間がかかりますし、思うようにいかないこともあります。そのため、繰り返し…
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「自分を生きてはいけない」
自己理解と自己受容を深める探求を始めたとき、私は自分に対して強い思い込みがあることに気づきました。それは、「自分を生きてはいけない」という思い込みでした。…
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嫉妬 うらやましい 気持ち
嫉妬やうらやましい気持ちは、誰にでも経験がある感情です。私は、兄妹の関係性の中で過去にそのような感情に辛かったなあと思うことがありました。兄ばか…
