自分らしく生きるための気づきと後悔
最近、私は自分の生き方について深く考えることが多くなりました。
その中で、私が抱えていた後悔に気づきました。
それは、今まで「自分らしく生きてこなかった」ということでした。
正直、これに気づいたとき、悔しさや悲しさが込み上げてきました。
自分がどうしてきたのか、何を選んできたのか、そのすべてが「正直に生きていなかった」からだと思うと、心の中に大きな空洞ができたような気がしました。
最初、私は自分の気持ちに正直でない自分を責めることもありました。
でも、少し時間が経つにつれて、ふと思いました。
後悔しなくていいんだな、と。
その理由は、「これからどう生きていくか」が大事だからです。
過去を振り返っても、もう変えることはできません。
でも、未来は自分の手の中にあります。
そう思うと、後悔の気持ちを持っていても、それをどう活かすかが大切だと気づきました。
自分が正直に生きてこなかったということに対して、悔しさを感じていることを否定しません。
その気持ちをしっかりと感じることが、今後の自分にとって必要なことだと思っています。
だからこそ、後悔や悔しさを味わうことにしています。
それを無理に押し込めず、感じきることで、きっと次に進む力になると信じています。
この気づきに至るまで、私は一人で多くの感情と向き合ってきました。
以前は、プロのカウンセラーに助けを求めることもありましたが、最終的には自分と向き合うことが必要だと思いました。
そのときの私は、自分が抱えている痛みや感情を他の人に見せたくなくて、思いっきり泣いたこともあります。
その時に感じたのは、「自分を受け入れることの大切さ」でした。
多くの感情が湧き上がってきましたが、その一つ一つをしっかりと味わうことで、少しずつ自分を受け入れていくことができました。
みんなはこのような感情に向き合いたくないと思います。
痛みや辛さに直面するのは怖いし、避けたくなるからです。
でも、私はそれをしっかりと向き合うことで、少しずつ前に進んできました。
そして、今の私は「感じきったら必ず解放される」という確信を持っています。
だからこそ、今も毎日少しずつ、心の中で湧き上がる感情に向き合っています。
「自分らしく生きてこなかったことに対する後悔」や「悔しさ、悲しさ、惨めさ、落胆さ」を感じることは、今は辛いかもしれません。
でも、これも今の自分にとって必要なプロセスだと思います。
その感情を感じきることができれば、必ずその先には明るい未来が待っていると信じています。
実際、これまでの人生でも、何度もこのような感情と向き合ってきました。
自分の気持ちに正直でいられなかったことに対する悔いを感じたこともあります。
でも、そのたびに「今、どう生きるか」を考え直すことで、少しずつ前進することができました。
そして、今の自分がいます。
今回の気づきも、次のステップに向かうための力に変わっていくと思います。
今後の私の目標は、自分の気持ちに正直に生きることです。
今までは他人の期待や周りの目を気にして、自分を抑えて生きてきた部分もありますが、これからは自分の心に正直に生きることを意識していきたいと思っています。
もちろん、それには勇気がいりますし、簡単ではないことも分かっています。
しかし、少しずつ自分を大切にして、他人に流されずに自分らしい生き方をしていきたいと感じています。
自分を受け入れ、感情と向き合うことの大切さを学んだ今、私はこれからもその気づきを大切にしていきます。
後悔や悔しさを味わうことも必要ですが、それを乗り越えた先には、きっと「自分らしく生きる喜び」が待っていると信じて、前を向いて進んでいきます。
